女性怀孕期间需要摄取多种维生素来保持自身和胎儿的健康。以下是一些怀孕期间女性常常需要的维生素：
1. 叶酸（维生素B9）：叶酸对胎儿神经管发育十分重要，可以预防胎儿先天性缺陷。建议女性在怀孕前开始补充叶酸，并在怀孕早期连续服用400微克的叶酸。
2. 钙：孕妇需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育。建议每天摄取1000毫克的钙，可以通过饮用牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及其他富含钙的食物如豆腐、大豆、绿叶蔬菜等来获得。
3. 铁：怀孕期间女性需摄取更多的铁来满足自身及胎儿的需求，以预防贫血。建议每天摄取27毫克的铁，可以通过食用瘦肉、豆类、坚果、黑豆等富含铁的食物来获得。
4. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，有利于胎儿的骨骼和牙齿的发育。建议女性每天摄取600-800国际单位的维生素D。
5. 维生素C：维生素C有助于胎儿的组织生长和修复，还可以帮助孕妇增强免疫力。建议每天摄取85毫克的维生素C，可以通过食用柑橘类水果、番茄、绿叶蔬菜等来获得。
除了以上维生素，女性在怀孕期间还需要注意均衡饮食，摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及其他维生素和矿物质。如果需要，建议咨询医生或营养师，以获得针对个人情况的专业建议。
”应急总医院呼吸与危重症医学科副主任医师秦芳在接受人民网记者采访时介绍，肺炎支原体是大小介于细菌和病毒之间的病原微生物，主要通过飞沫、直接接触传播。，贵阳市农业农村局结合实际制定了《贵阳贵安农村“治厕”实施流程及技术服务指南（试行）》，确保治厕工作有标准、不走样，各区（市、县）严格执行，精准掌握农村技术要点，采取多种方式，全方位、多形式、多渠道开展技术宣传，指导农村厕所改造建设、提升问题厕所整改水平。
三姐辛芷蕾，性格直爽，说话、做事就是爽。， 为弘扬尊老敬老优良传统和民族美德，丰富老年人精神文化生活，近日，“阳光生活，爱满夕阳”盈康一生文化养老公益“红枫计划”系列活动在盈康一生徐泾镇养护院（以下简称“徐泾镇养护院”）温情落幕。
记者从会上获悉，经过严格评选，确定24项专利获得泰安市专利奖。，
首页
